TEHNIKA EMOCIONALNOG OSLOBADJANJA





Emotional Freedom Techniques (EFT)


Prijen nego bih bilo sta pocela da pisem o tehnici emocionalnog slobadjanja moram ipak napomenuti sta je  jedan naucnik, profesor na  jednom svom izlaganju rekao.
Obratio se publici i kaze: “Prvo cu vam reci jednu losu, pa onda jednu dobru vijest”.
Losa vijest je bila:”Zapadna kultura u kojoj zivimo, propada”.
Dobra vijest je bila:”Zapadna kultura u kojoj zivimo propada.”
I ako smo iskreni sve te promjene  osjetimo, neko vise ili manje. Ekonomska kriza, nezdrava hrana, zagadjenje zraka, ratovi.

Ipak postoji tajna koja je izbrisana iz svih nasih danasnjih zapadnih religijskih tradicija.
Skoro bilo koja druga kultura pocevsi od hramova u Egiptu, Tibetu, Indiji, Boliviji i Peruu znaju za tu veliku tajnu, samo Zapad ne.
A to je da iskustvo koje mi dozivljavamo unutar svojih tijela utice na svijet oko nas na mnoge nacine.
Nasa dosadasnja nauka kroz istoriju jednostavno to nije dopustila da znamo.
Sada se nauka na svu srecu vraca tim  divnim, drevnim kulturama u Indiji, Tibetu, Boliviji i Peruu.

Od tih drevnih kultura se ucimo da  kada nesto razmisljamo ili zelimo mi to oslikamo u nasem umu i to mozemo da ozivimo, manifestujemo, u svom zivotu.

Time se danas bave kvantum fizika i energetska psihologija.
Po njima postoje tri energetska centra: MISAO,  EMOCIJA i OSJECAJ.
Kada  nam misao izazove emociju, te dvije energije se spajaju u jednom centru, u nasem srcu. A dokazano je da nase srce stvara elektromagnetske talase koji uticu na svijet oko nas. Znaci da ako nase srce siri elektromagnetskim talasima, strah, nemoc, tugu i negativno, kako mozemo da ocekujemo da svijet u kome zivimo bude bolji. Kako mozemo ocekivati da budemo zdravi , ako smo skoro eksplodirali  od samih negativnosti.
U navedenim drugim ( Tibet, Indija, Bolivija, Peru…) kulturama su nauceni hiljadama godina prije, da svojim ritualima, mislima i meditacijama  mogu da izazovu bolju emociju, gdje  se manifestuje bolji osjecaj.

Zakljucila bih da smo u tom slucaju mi svi kao pojedinci  jako bitni  u svijetu u kome se nalazimo i da mozemo i tekako pomoci i napraviti svoj svijet ljepsim.
Mi smo  kreatori svojih zivota.
Krenimo samo od sebe, to je dovoljno.
Zato je bitno da se oslobodimo negativnih emocija sa kojima se svakodnevno susrecemo. I koje nam izazivaju strah, nemoc i stres koji je veliki neprijatelj svakodnevnice. Ako se mi sami pocnemo toga oslobadjati, polako ce se i svijet oko nas takodje poceti oslobadjati od negativnosti.

Emocionalno oslobadjanje (EFT), je jedna novija oblast u energetskoj psihologiji. Osnivac ove tehnike je Gary Craig.
To je u stvari emocionalna akupresura.
Danas nas energetska psihologija  uci da postoji nesto sto se nalazi izmedju misli i emocije.

U Kini to zovu CI,
U Indiji: PRANA, 
a na Zapadu ZIVOTNA  ENERGIJA.
To su energetski meridijani koje mi svi imamo u svom tijelu.

Emocije su nesto sto svakodnevno osjecamo i cesto nismo svjesni emocija koje su nam suvisne  i onoga sto nam one stete..
Mnogi su pod stresom , a stres nije nista drugo nego emocionalna reakcija.
Emocije koje nisu razrijesene predstavljaju blokade koje tokom vremena pocnu da stvaraju zdravstvene probleme..
Emocije imaju utjecaja i na sve grane naseg zivota.
Kada se ne rijesimo blokiranih emocija to postaje energetski poremecaj.
Bitno je suociti se sa zaglavljenim emocijama.
Bitno je ispoljiti sve sto osjecamo. Iako su neki uceni da nije dobro ispoljavati emocije.
Mene je moj tata koji je  psiholog uvijek ucio da emocije treba otpustati i da je plakanje slavina za dusu. I to je velio olaksanje, ali jos uvijek postoje blokirane emocije.
Sa emocionalnim oslobadjanjem se oslobadjamo i blokiranih emocija na sve.

Tehnika izgleda malo cudno, ali je jako jednostavna i efikasna.
.Sastoji se od kratkotrajnog tapkanja na odredjenim tackama sake , lica i na ledjnoj strani ispod pazuha.
Dok stimulisemo te tacke mi moramo biti mentalno povezani sa onim sta je problem. Ali moramo tacno znati sta je problem.

Ljepota ove tehnike je da si mozemo sami pomoci i na vise nivoa. Moze da se primjenjuje u zdravstvu, u skolstvu, na poslu.
Svugdje gdje su emocije u pitanju u nasem sistemu vjerovanja.
Mnoge nase blokade polaze od vjerovanja u nesto, odnosno od  licnog sistema ubjedjenja.
EFT je fizicko i emocionalno iscjeljivanje i balansira funkcije mozga.

Kombinacjom EFT i coachinga ucimo:

-  Rijesiti i osloboditi se nepotrebnih emocija kao sto je tuga, osjecaj krivnje, ljutnje i nemoci.
-  Akceptirati sto nam se desilo, desilo se . Tako da mozemo lakse biti usmjereni na svoju buducnost.
-  Otkriti koje nam emocije izazivaju fizicku bol
-  Kako sam sebi pomoci

Emocionalna sloboda u potpunosti moze biti nas izbor.
Mi ne moramo da budemo zrtve svojih reakcija na svijet oko nas.
Neka svijet bude reakcija na nas.





DRUGIMA SE SVIDJELO I...

Nema komentara: