Sta je osjecaj griznje savjesti i kako se osloboditi



Emocije su nesto sto je sastavni dio nas. Sa pozitivnim emocijama se lako nosimo. One nam daju potporu i snagu. Ono sto nam pravi problem su negativne emocije i mi ceso nismo svjesni tih emocija koje nam ne koriste kao i njihovih poslijedica..
Osjecaj krivice je emocionalna reakcija na nesto sto smo uradili ili nismo uradili. Ako taj osjecaj nismo rijesili ili ga se nismo oslobodili, moze poslije izvjesnog vremena da nam se pretvori i u zdravstveni problem.

Ono sto je jako vazno je biti svjestan  da sve sto dozivljavamo i sto nam se desava u nasem zivotu, a nije nam prijatno  mozemo okrenuti nama u korist.

Osjecaj krivice  poznajemo i imamo svi, ama bas svi i to ne jedan puta.
Da podjem od najbanalnijih primjera:
Kada smo sebi nesto zacrtali da uradimo, a nismo.
Kada hocemo da se pridrzavamo  zdrave ishrane, a ne mozemo odoljeti necemu jako ukusnom, a u podsvjesti znamo da je nezdravo.
Kod zena je cesta krivica da ako se posvete kuci i djeci , onda zapostavljaju karijeru. Ili ako se odluce za karijeru, proganja ih osjecaj krivice da li su dovoljno dobre majke i supruge.
Kada se odlucimo na neku vrstu rekreacije ( sport, svakodnevna setnja, joga, plivanje), pa izgubimo ritam. Hocemo da se pojedemo od muke.
Kada smo na nekoga planuli bez razloga.
Kada smo kaznili dijete ili bili ljuti.
A da ne govorim o jako teskom teretu, ako izgubimo nekoga dragoga, da li smo grijesili prema toj osobi. Jesmo li dovoljno vremena provodili skupa..

Krivica je tezak teret koji svi nosimo.
ALI  OSJECAJ  KRIVICE  NE  RIJESAVA  NISTA

Ako smo zaista ucinili nesto sto ne odobravamo i za sto nas grize osjecaj krivice, ili griznje savjesti, jednostavno prestanimo to da radimo. Zaustavimo se na momenat  i pustimo to!

Nemojte konstantno hodati sa tim teretom na svojim sopstvenim ledjima. Postoji velika opasnost da cemo poslije izvjesnog vremena poceti manipulisati svojom krivicom prema drugima. Da pocnemo druge osudjivati zbog svog osjecaja krivice.
Ne zelite da polazete krivicu na druge ljude, zato sto sve sto saljemo od sebe to nam se vraca. Nase negativne misli, ponasanja i negativne vibracije samo se nama opet reflektuju.
Na fizickom nivou krivica uvijek trazi kaznu, a kazna iziskuje fizicku bol. Na predavanjima su nas ucili da ako nam dodje klijent sa puno fizickog bola, da su to klijenti koji se suocavaju sa zastarijelim krivicama koje  nosi sa sobom.
Ako se stalno osjecamo krivima za nesto, to nas samo pravi jos manjima i imamo sve vise tereta i na kraju i fizicku bol.

Za sve sto radimo mozemo  to ili uraditi ili ne uraditi, 
Ne konstantno samo htjeti uraditi i konstntno nositi osjecaj krivice da nismo uradili.

Ako smo roditelji, ne osjecajmo se prema djeci krivima za nesto sto im nismo  pruzili ,ili sto smo ih kaznili, ili da smo mi bili nanervirani u jednom momentu prema njima.
Svaki normalan roditel radi najbolje sto moze s obzirom na vrijeme, situaciju i mjesto!
Ako zelimo da pomognemo djeci onda je najbolje da sebe akceptiramo kavi smo i da volimo sebe.
To ce se odmah preslikati na dijete. Djeci je najpotrebniji  zadovoljan roditelj.
Kao sto je muzevima i partnerima najpotrebnija zena koja je vedra, zadovoljna sobom i kao takva stoji  uz njega.
To je muskarcima ljepota, ne koji kilogram dole ili gore, zbog kojih zene cesto imaju osjecaj krivice.

Na moju jako veliku zalost sam prije par godina izgubila brata. Sve se desilo jako brzo. Nisam stigla da ga  vidimtih zadnjih sati, dok je jos bio ziv. Zakasnila sam dan. Nisam se stigla s njim oprostiti. Imala sam dugo ogroman osjecaj krivice.
U ovakvim slucajevima nam najvise moze pomoci LJUBAV, OPROSTAJ I PUSTANJE  PROSLOSTI. Kao i cuvanje lijepih uspomena kroz sta su nam nasi dragi uvijek uz nas.

Sve na cemu radimo jeste nasa svjesnost, znanje i razumjevanje..
Mi jako dobro znamo sta hocemo u svom zivotu, samo ponekad ne prepoznajemo prepreke koje nam stoje na putu..
Neka od stvari koja moze da nam pomogne je da uvidimo sta je to sto nam ne dozvoljava da napredujemo.

Kako da znamo kada smo oprostili sebi?
Kada sebe volimo i kada dobro funkcionisemo u svom zivotu.
Ako nesto ne funkcionise znaci da sebe u tome sto ne funkcionise  jos ne volimo dovoljno.

Nikada ne trebamo reci:”Nikada nemam dovoljno. ili Nisam dovoljno uradila, ili dovoljno dobra”
ONO STO TREBAMO RECI JE:
“ Uvijek sam zadovoljna s ovim sto imam. ili  Dala sam sve od sebe da ovo postignem i predivna sam bas ovakva kakva sam.”

Na ovaj nacin  mjenjamo nacin gledanja na nas zivot i spremni smo osloboditi se od bilo kojeg osjecaja krivice.

“ U zivotu se nista ne desava  dok se nesto ne promjeni”
                                                                       ( Albert Einstein )      


DRUGIMA SE SVIDJELO I...

Nema komentara: